top of page

Canolfan Ffitrwydd Brunel


Yn ein Hystafell Ffitrwydd, mae gennym amrywiaeth o offer ar gael a all eich helpu i gyrraedd eich nodau ffitrwydd. P’un a ydych am wella’ch ffitrwydd aerobig, lleihau braster y corff/colli pwysau, cynyddu maint/cryfder eich cyhyrau neu unrhyw nod ffitrwydd arall, gallwn roi llwyfan i chi gyflawni’r nodau hyn. Mae ein Hyfforddwyr Ffitrwydd cymwys bob amser wrth law i ddangos ymarferion newydd a gwahanol i chi er mwyn gwneud defnydd llawn o’n hystod eang o offer.

fswhr9i6n2rwuwxggpul.jpg
Treadmills.jpg

Peiriannau Cardiofasgwlaidd

yn

Mae gennym amrywiaeth o beiriannau cardiofasgwlaidd o'r radd flaenaf ar gael yn ein Hystafell Ffitrwydd a ddarperir gan LifeFitness. Mae'r peiriannau ymffrost yn cynnwys Melinau Traed, Traws-Hyfforddwyr, Beiciau Ymarfer Corff, Rhwyfwyr, Peiriannau Stepper a Hyfforddwyr Arc.

yn

Gellir defnyddio'r peiriannau cardiofasgwlaidd i gyflawni ymarfer aerobig, neu anaerobig, sy'n hybu gwell gweithrediad cardiofasgwlaidd, colli braster corff a lleddfu straen.
​

Pwysau Rhydd

 

Rydym yn gallu darparu setiau amrywiol o dumbbells premiwm hyd at 30kg a gyflenwir gan Jordan Fitness ochr yn ochr â phedair mainc ymarfer pwysau. Yn ogystal â hyn, mae ein Hystafell Ffitrwydd hefyd yn cynnwys rac sgwat, peiriant Smith's, peiriant cebl a system Synrgy360.

yn

Byddai defnyddio'r darnau hyn o offer yn ffordd wych o wella'ch cryfder cyhyrol, maint a thôn. Mae digon o adnoddau ar gael i chi godi'n drwm a dechrau taro'r enillion hynny yn y gampfa!
​

weights.jpg
Resistance.jpg
Peiriannau Gwrthiant

Rydym yn cynnal nifer o beiriannau ymwrthedd yn ein Hystafell Ffitrwydd sy'n cael eu gwneud gan Life Fitness. Mae'r gorsafoedd hyn yn cynnwys Gwasg y Frest, Plu'r Frest/Pluen Delt Cefn, Lat Pulldown, Rhes, Tynnu i Fyny â Chymorth, Gwasg Coes, Cipio/Cwythiad Clun, Ymestyn Coes a Chyrlio Coes.

Gall y peiriannau lluosog sydd ar gael ddarparu ar gyfer pob lefel o allu hyfforddi a darparu ffordd syml ond effeithiol i bob unigolyn hyrwyddo datblygiad cyhyrol ynysig. Ochr yn ochr â gwella cyfansoddiad eich corff, gall y peiriannau ymwrthedd hefyd helpu i gynyddu dwysedd esgyrn, gweithrediad y cymalau a chryfder tendon/ligament.
bottom of page