e-mail: brunel@almsport.co.uk | Phone: 0117 377 0098
Programy polecania ćwiczeń w centrum fitness Brunel
W Brunel Fitness Center oferujemy różnorodne programy skierowań na ćwiczenia, z których można skorzystać albo poprzez skierowanie od lekarza rodzinnego, albo poprzez skierowanie samodzielne.
Programy te mają na celu poprawę kondycji, zdrowia i stylu życia osób obecnie cierpiących na schorzenia, które mająprzerwany ich aktualny poziom mobilności lub funkcji.
Dzięki szerokiej gamie dostępnych programów poleceń ćwiczeń, w tym Aktywnym Wyborom,Ucieknij od bólu i pozostań stabilny,więcej informacji znajdziesz poniżejna czym
inicjatywa będzie dla Ciebie odpowiednia!
.png)
Co to są aktywne wybory?
Program oferuje wsparcie w opracowaniu planu zajęć, który pomoże poprawić stan zdrowia. Specjalnie przeszkoleni instruktorzy wiedzą, które ćwiczenia są bezpieczne i odpowiednie dla osób z różnymi schorzeniami. Programem zarządza Rada Miasta Bristolu, przy wsparciu wielu ośrodków rekreacyjnych w całym mieście.
Co obejmuje program?
Uczestnicy programu przechodzą szkolenie wstępne pod okiem wykwalifikowanego instruktora po skierowaniu na ćwiczenia. Uczestnicy otrzymują 12-tygodniowy plan aktywności fizycznej odpowiedni do ich możliwości i są objęci nadzorem i wsparciem przez cały 12-tygodniowy program. Po upływie 12 tygodni instruktor zapewnia uczestnikom różne opcje, aby pomóc im w kontynuowaniu regularnej aktywności.
Co to jest ucieczka od bólu?
ESCAPE-pain oznacza umożliwienie samodzielnego leczenia i radzenia sobie z bólem stawów za pomocą ćwiczeń. Jest to oparty na dowodach, opłacalny program rehabilitacji grupowej dla osób z przewlekłym bólem stawów, który integruje edukacyjne strategie samokontroli i radzenia sobie z programem ćwiczeń dostosowanym do każdego uczestnika.
Co obejmuje program?
ESCAPE-pain to grupowy program rehabilitacji dla osób z przewlekłym bólem stawów, który integruje edukacyjne strategie samokontroli i radzenia sobie z programem ćwiczeń dostosowanym do indywidualnych potrzeb każdego uczestnika. Pomaga ludziom zrozumieć ich stan, uczy prostych rzeczy, w których mogą sobie pomóc, i przeprowadza ich przez progresywny program ćwiczeń, dzięki którym uczą się, jak lepiej radzić sobie z bólem.
.png)
.png)
Co pozostaje stabilne?
Staying Steady to program zajęć siłowych i równoważnych, który pomaga budować siłę, stabilnie chodzić i zmniejszać ryzyko upadku. Zajęcia Staying Steady mogą Ci pomóc, jeśli czujesz się niepewnie podczas poruszania się, boisz się upadku lub jesteś mniej mobilny, niż byś chciał.
Co obejmuje program?
Zajęcia prowadzone są przez instruktorów, którzy dostosowują ćwiczenia do Twoich potrzeb, dzięki czemu możesz bezpiecznie ćwiczyć pod okiem ekspertów. Każde zajęcia trwają godzinę i zostaną przeprowadzone przez ćwiczenia, które można wykonać w pozycji siedzącej lub stojącej. Podczas zajęć możesz korzystać z dostarczonego sprzętu, takiego jak gumki, piłki i obręcze. Na koniec zajęć otrzymasz informacje na temat ćwiczeń do wykonania w domu. Zachęcamy również osoby do zatrzymania się na filiżankę herbaty i pogawędkę po zajęciach, podczas których można dowiedzieć się więcej o organizacjach i działaniach w Twojej okolicy, które mogą pomóc Ci zachować aktywność i niezależność.